اعشاب البردقوش و الشومر للتخسيس

خلطة اعشاب البردقوش و عشب الشومر الى جانب اضافة القرفة و النعناع لها مفعول سريع فى انقاص الوزن ان شرب الماء بكميات كبيرة يوميا بجانبها بحد ادنى 10 اكواب من الماء يوميا و الالتزام بنظام غذائى صحى و خالى من السكريات و الكربوهيدرات مع الالتزام بتناول الخضراوات و مصادر البروتينات و هذه الخلطة تصلح للجميع ما عدا الحوامل و المرضعات و اثناء الدورة الشهرية .
البردقوش
- طريقة تحضير الخلطة :-
يخلط ملعقة كبيرة من البردقوش و ملعقة صغيرة من حبوب الشومر و ملعقة صغيرة من النعناع اليابس مع عودين من القرفة ثم توضع الاعشاب فى اناء مملوء بالماء ( 3 اكواب ) على النار حتى الغليان ثم يرفع الاناء من على النار و يترك حوالى نصف ساعة حتى يبرد و يصفى و يحفظ فى الثلاجة , يشرب من الخليط كوب واحد يوميا قبل الافطار على معدة خاوية .

اضف تعليق

عن الكاتب كمال خضر

مركز تجميل سيدتى إختبار مجتمع أحدث ماركات المكياج نصائح رفاهيةأعراس شهر العسل

عن الكاتب كمال خضر

مقالات قد تهمك