وصفات خل التفاح للحصول على النحافة :

المكونات :

كوب من الماء الدافيء .

ملعقتين من خل التفاح .

ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي .

قطرات من عصير البرتقال .

يتم خلط المزيج بعضه إلى بعض وشربه ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعة .

وصفة أخرى :

يؤخذ ملعقتين من خل التفاح على كأس من الماء بعد كل وجبة وهذا لمدة شهر فسينقص من الوزن خمسة كم في الشهر مع الحرص على التقليل من الأكل .

مع نظام خل التفاح ؟!

يجب الحرص على عدم تناول خل التفاح إذا كانت المعدة مصابة بالقرحة .

الإبتعاد التام عن المشروبات الغازية والمنبهات مثل القهوة .

شرب ثمان أكواب من الماء يومياً .

تناول الفاكهة أو الخضروات بين الوجبات لتجنب الشعور بالجوع .

ممارسة الرياضة يومياُ وبشكل مستمر .

الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات

اضف تعليق

تخسيس الوزن

عن الكاتب كمال خضر

مركز تجميل سيدتى إختبار مجتمع أحدث ماركات المكياج نصائح رفاهيةأعراس شهر العسل

عن الكاتب كمال خضر

مقالات قد تهمك