ريجيم المناسبات يخلصك من الوزن الزائد في يومين

حمية غذائية سريعة تعرف باسم "ريجيم المناسبات" أو الظروف الطارئة، حيث تساعد في التخلص من الوزن الزائد بمعدل 4 كيلو جرام خلال يومين فقط، والتي تعمل على تفتيت الدهون وتحجيم الترهلات وتحقق نتائج ملحوظة خلال وقت قصير.

يقدم الرجيم الدكتور سيد صبحي، أخصائي التغذية وعلاج السمنة ناصحًا متبعي هذا النوع من الحميات بتنفيذه تحت رعاية طبية خاصة للسيدات الحوامل والمرضعات أو من يعاني من مرض السكري لتجنب أي مضاعفات.

الإفطار:
ينصح به في الصباح الباكر، كوب حليب + شاي + فاكهة أي نوع وموزة واحدة، ثم بعد مرور 3 ساعات يتم شرب كوب من الشاي الأخضر وأكل 4 حبات من البرقوق.

الغذاء:
يفضل أن يكون بين الساعة الثالثة والرابعة عصرًا، وهو عبارة عن شوربة جزر وكزبرة + نصف لتر حليب.

العشاء:
يكون الساعة 8 مساء، وهو مكون من خضروات منوعة وسلطة، ثم قبل النوم يتم تناول نصف لتر حليب دافئ بالقرفة، مع ضرورة المشي ساعة يوميًا وشرب 12 كوب مياء على مدار اليوم.

نقلا عن فيتو

اضف تعليق

رجيم

عن الكاتب كمال خضر

مركز تجميل سيدتى إختبار مجتمع أحدث ماركات المكياج نصائح رفاهيةأعراس شهر العسل

عن الكاتب كمال خضر

مقالات قد تهمك