ما هو مرض النقرس وما مدى خطورته؟

ما هو مرض النقرس وما مدى خطورته؟

النقرس هو مصطلح عام يشمل العديد من الحالات التي تنتج عن تراكم حمض اليوريك في الجسم، وعادًة ما يؤثر هذا المرض على القدم. إذا كان لديك مرض النقرس فأنت غالبًا تعاني من التورم والآلام في مفاصل قدمك، وخاصًة إصبع قدمك الكبير. قد تلاحظ أيضًا أن نوبات النقرس المفاجئة تجعلك تشعر وكأن قدمك مشتعلة بسبب الألم.

ويعد هذا النوع من التهابات المفاصل شائع، وقد يكون مؤلمًا للغاية إن لم يتم السيطرة على أعراضه عن طريق العلاج المناسب. لا يوجد حتى الآن علاج نهائي لمرض النقرس، ولكن يمكن الحد من الأعراض وعلاجها حتى تختفي بشكل نهائي.
أعراض النقرس وعلامات ظهوره

تبدأ نوبات النقرس فجأة ويمكنها الاستمرار لأيام، في بعض الأوقات قد تصل لأسابيع، وعادًة ما يتبع هذه النوبات فترات طويلة من السكون واختفاء الأعراض، والتي قد تأخذ أسابيع أو شهور، أو حتى سنوات في بعض الأحيان.

وعادًة ما يبدأ النقرس في مفصل واحد فقط، وفي أغلب الأوقات يكون مفصل إصبع القدم الكبير. المفاصل الأخرى التي تتأثر بالنقرس هي الكاحل والركبة، ولكنها أقل شيوعًا. انتبه لهذه الأعراض، فهي تنذرك بالإصابة بالنقرس:

·        حرارة في المفصل

·        احمرار وتورم

·        آلام، وعادًة ما تكون حادة

·        عدم القدرة على تحريك المفصل

إذا اختبرت هذه الأعراض لا تتردد في التواصل مع الطبيب وتحديد موعد لزيارته على الفور؛ أعراض النقرس التي لا يتم علاجها تصبح أسوأ بمرور الوقت وقد تؤدي لتلف المفاصل المُصابة على المدى البعيد.
أسباب مرض النقرس والمعرضين للإصابة به

هناك سبب وراء تسمية هذا المرض بداء الملوك، حيث أنه قديمًا كان يصيب الملوك وأفراد البلاط الملكي فقط دونًا عن العامة، وهذا يرجع لكونهم الطبقة الوحيدة القادرة على تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تسبب الإصابة بالنقرس، وهذه الأطعمة تشمل اللحوم الحمراء وبعض أنواع الأطعمة البحرية مثل المحار والمشروبات التي تحتوي على سكر بنسب كبيرة.

هذه الأطعمة والمشروبات تؤدي لتراكم حمض اليوريك أسيد في الدم مما يؤدي لتعرضك للنقرس عندما يصل هذا التراكم لنسبة معينة. بالنسبة للأعراض التي تشعر بها، والتي تشمل الألم والحرارة والتورم، فهي نتيجة محاربة الجسم لهذا التراكم، حيث يحاول الجهاز المناعي أن يقوم بتفتيت كريستالات اليوريك أسيد المتراكمة في أنسجة الجسم حول المفاصل.

نموذج لقائمة طعام

في ما يأتي قائمة بما قد يمكنك تناوله خلال اليوم العادي في النظام الغذائي الخاص بالنقرس.
وجبة الإفطار

    حبوب كاملة أو حبوب إفطار غير محلاة مع حليب منزوع الدسم أو قليل الدسم
    كوب واحد من الفراولة الطازجة
    القهوة
    الماء

وجبة الغداء

    شرائح صدور دجاج مشوية (أونصتان) على لفائف من الحبوب الكاملة مع الخردل
    مزيج السلطة الخضراء بالخضراوات وملعقة كبيرة من المكسرات وتتبيلة من الخل البلسمي وزيت الزيتون

حليب منزوع الدسم أو قليل الدسم أو ماء

وجبة خفيفة بعد الظهر

    كوب واحد من الكرز الطازج
    الماء

وجبة العشاء

    سلمون مشوي (3 إلى 4 أونصات)
    فاصوليا خضراء مشوية أو مطهية بالبخار
    من نصف كوب إلى كوب من المكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة بتتبيلة زيت الزيتون وفلفل الليمون
    الماء
    لبن زبادي قليل الدسم
    كوب واحد من الشمام الطازج
    مشروب خالٍ من الكافيين، مثل شاي الأعشاب

اضف تعليق

علاج

عن الكاتب كمال خضر

مركز تجميل سيدتى إختبار مجتمع أحدث ماركات المكياج نصائح رفاهيةأعراس شهر العسل

عن الكاتب كمال خضر

مقالات قد تهمك